Passion Flower (Pasiflora / Flor de la Pasi贸n)
馃尶 Beneficios principales
– Calmante natural: reduce ansiedad, nerviosismo e insomnio.
– Favorece un sue帽o reparador.
– Relajante muscular y antiespasm贸dico: 煤til para c贸licos y dolores menstruales.
– Mejora el estado de 谩nimo en casos de estr茅s y depresi贸n leve.
– Apoya en s铆ntomas de abstinencia (alcohol, nicotina, ansiol铆ticos).
– Contribuye a disminuir la presi贸n arterial leve.
馃珫 Formas de uso
– Infusi贸n/mezcla: 1/2 a 1 cucharadita en agua, jugo o t茅.
– C谩psulas: polvo en dosis estandarizadas.
– Combinado con otras hierbas (valeriana, melisa, manzanilla) para potenciar el efecto relajante.
鈿狅笍 Precauciones
– Puede causar somnolencia: evitar combinar con alcohol o f谩rmacos sedantes.
– No recomendado en embarazo o lactancia.
– Precauci贸n si se consumen ansiol铆ticos, antidepresivos o antihipertensivos.
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