Tulsi Albahaca Sagrada Hojas

Tulsi (Albahaca Sagrada) – *Ocimum tenuiflorum*

🌿 Beneficios principales
– Adaptógeno: ayuda al cuerpo a manejar el estrés físico y mental.
– Reduce ansiedad y promueve claridad mental.
– Refuerza el sistema inmunológico.
– Antiinflamatorio y antioxidante natural.
– Apoya la salud respiratoria: útil en resfriados, tos y bronquitis.
– Favorece la digestión y alivia molestias gastrointestinales.
– Contribuye a regular la glucosa en sangre.
– Puede ayudar a equilibrar la presión arterial y el colesterol.

🫖 Formas de uso
– Infusión (té): hojas secas frescas o polvo.
– Cápsulas: extracto estandarizado.
– Polvo: mezclado en batidos, jugos o agua tibia.
– Aceite esencial (uso externo o en aromaterapia).

⚠️ Precauciones
– Generalmente segura, pero no se recomienda en embarazo y lactancia sin supervisión médica.
– Puede potenciar el efecto de medicamentos para la diabetes o la presión arterial.
– Evitar consumo excesivo prolongado sin control médico.